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エステで痩せられる理由とは

エステで痩せられる理由を知ろう

エステで痩せられる理由は、主に二つあります。
まず一つ目は、脂肪を燃焼させる効果があるからです。エステティシャンのマッサージや、最新の高性能なマシンによって、脂肪を落とすことができます。脂肪燃焼は、素人には難しいものです。数グラムの脂肪を落とすためだけに、莫大な運動量が必要であるということは周知の事実でしょう。ダイエットは意志の強弱にかかわらず、大変なものです。プロに任せるのが、手っ取り早いでしょう。
二つ目は、血行が改善されるからです。マッサージをすると血行が促進されます。血液の流れがよくなるお、老廃物が排出され、むくみが取れます。また、基礎代謝が上がるので、食べても太りにくいカラダになります。

エステで大切なセルフケア

エステサロンにできることは、メンテナンスだけです。
通い続けることで効果を高めることはできますが、その効果を持続させることは自分にしかできません。
そこで、エステに通う際にやるべくセルフケアをご紹介します。セルフケアと言っても、特別なものはありません。規則正しい生活を送ること、栄養バランスのとれた食事をとること、睡眠時間を十分に確保すること、運動すること。これらがきちんとできていなければ、エステにかけたお金が無駄になってしまいます。日本人は横文字に弱いです。日々の当たり前な習慣を、セルフケアと名付けることで、モチベーションアップが期待できます。セルフケアを怠らないことこそが、エステの効果を高める秘訣なのです。


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